1日たった1分のストレッチで、体も心もキレイに!

by  更新

【電子書籍アプリ】骨盤矯正ダイエット

【カテゴリ】エンターテインメント、読書、ゲーム
【Happyデジタル記者】竹下沙弥香

最近話題の「骨盤矯正」が、なんと家にいながら、スマホ片手に実践できます! このアプリでは、体のゆがみを取りのぞき、自然なボディラインに戻す「身体均整法」にもとづいて、体型を12のタイプに分けて紹介。その人に合った体操を教えてくれるので、1日1回行うだけでも、毎日繰り返すことで効果が期待できそうです。

体操はどれも「え?これだけでいいの…!?」と驚くほど簡単なものなのですが、矯正されたという実感はしっかりあるようで、iTunes Storeの口コミレビューも☆4.5の高評価!腰痛で鍼灸院通いの私自身、1週間前に体操を始めてから痛みがやわらいできた気がします。(あとは今後ダイエット効果が出ればベスト!) 

著者が繰り返し言っているのは「心身一如」、つまり心のゆがみと体のゆがみは表裏一体ということ。体のゆがみがなくなれば、冷え性や便秘、不眠、生理痛など、体のトラブルが改善されるだけでなく、精神的にも前向きに、いつも笑顔でいられます。

体のゆがみを正して「すっきりモテ美人」を目指しましょう!

アプリをダウンロードiPhone版

アプリをダウンロードAndroid版

▲12タイプの体型別に紹介されており、ポイントを絞ったストレッチができます。

▲第4章ではダイエットにおすすめの体操も掲載。

▲体操はすべてイラスト&ポイント解説入りでわかりやすい。

アプリをダウンロードiPhone版

アプリをダウンロードAndroid版

【対応機種】iPhone/iPad/Android
【料金】有料 iPhone・iPad版 ¥85/Android版 ¥100(※セール中 11/9現在)
【言語】日本語/英語/中国語/韓国語
【著者】松岡博子(アピア均整院)
【制作】Adrenalize,Inc. © 松岡博子/アドレナライズ/アドベンチャー

【Happyデジタル記者】竹下沙弥香
元雑誌編集者で、現在は家事が苦手で仕事が大好きな「働くママ」。ママも子どももハッピーになれる、家事お助け&子どもと一緒に楽しめるアプリをご紹介。

この記事を書いた人

Happyデジタル編集部
Happyデジタル編集部Happy Digital Editor
好奇心旺盛なHappyブロガーたちの日々の出来事、家電やスマートフォンをはじめデジタル関連のレビューです。

関連タグ

記事をシェアする