【電子書籍】 腕ふりダイエット―1日1回1分から始める!

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【タイトル】簡単だから続けられる。腕をふるだけでシェイプアップ!
【カテゴリ】エンターテインメント、読書、ゲーム
【Happyデジタル記者】竹下沙弥香

クリスマスにお正月。ごちそうを食べ、夜ふかしして、気づけばお腹がぽっこり。毎年やめようと思うのに、今年もハマってしまった“正月太り”の罠…。でも、年始は仕事も忙しいし、運動は苦手!どうにか自宅で時間をかけず簡単にシェイプアップできる方法はないものか? そんなワガママな願いを叶える方法があるわけ…ありました!(笑)

この電子書籍で紹介されているシェイプアップ方法は「正しい姿勢で腕をふる」、これだけです。走ったり食事制限はナシ! くりかえし出てくる言葉、それは「がんばりすぎない」「ムリをしない」。好きな音楽を聞きながら、テレビを見ながら。1回1分(!)という驚きのメニューということで、これなら忙しくても毎日続けられそう♪

腕ふりは骨盤矯正やバストアップにも効果があるとか☆ 短期間で劇的にやせる方法ではないけれど、その分リバウンドしにくいのも「腕ふりダイエット」の魅力ですね。

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▲若さ、体型、筋力をキープできるという「腕ふりダイエット」に期待大!

▲「いつでも、どこでも、だれでもできる」。モノグサな私にはうれしい言葉♪

▲イラストや写真で、わかりやすく正しい腕ふりの方法を教えてくれます。

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【対応機種】iPhone/iPad/Android ※iOS3.1 以降
【料金】有料 ¥250(※セール中 2013/1/4現在)
【言語】日本語
【著者】宮田トオル
【制作】SHINSEI Publishing Co., Ltd (C)SHINSEI Publishing Co., Ltd

【Happyデジタル記者】竹下沙弥香
「Happyデジタル」のWEB運営担当。元雑誌編集者で、現在は家事が苦手で仕事が大好きな「働くママ」。ママも子どももハッピーになれる、家事お助け&子どもと一緒に楽しめるアプリをご紹介。

この記事を書いた人

Happyデジタル編集部
Happyデジタル編集部Happy Digital Editor
好奇心旺盛なHappyブロガーたちの日々の出来事、家電やスマートフォンをはじめデジタル関連のレビューです。

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